【2025年最新】生成AI無料おすすめ7選！初心者でも今日から使える完全ガイド

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こんにちは。ブログを始めたばかりの僕と一緒に、生成AIの世界を探検してみませんか？

「生成AIが便利って聞くけど、お金かかるんでしょ？」
「無料で使えるものってあるの？どれがいいのか分からない…」
「設定とか難しそうで、手が出せない」

そんな風に思っていませんか？

実は僕も、つい最近まで全く同じ悩みを抱えていました。仕事や家事に追われて、新しいことを試す時間もお金も余裕がない。でも、生成AI 無料 おすすめのサービスを実際に使ってみて分かったことがあります。

お金をかけなくても、十分に使える生成AIはたくさんあります。

この記事では、僕が実際に試してみた無料の生成AIサービスを、正直な感想とともに紹介します。難しい専門用語は一切使いません。一緒に、あなたの日々の作業を効率化する第一歩を踏み出しましょう。

生成AIの無料プランって、本当に使えるの？

無料でもここまでできる！驚きの機能

正直に言うと、僕も最初は「無料版なんて、おまけ程度でしょ？」と思っていました。

でも、実際に使ってみて驚きました。無料プランでも、日常的な作業の効率化には十分すぎるほどの機能が揃っているんです。

無料版でできること：

• ✅ 文章の作成や校正（メール、報告書、ブログ記事の下書きなど）
• ✅ アイデア出しやブレインストーミング
• ✅ 調べ物や情報整理
• ✅ 翻訳や要約
• ✅ プログラミングのサポート（初心者向けのコード作成など）
• ✅ 画像生成（サービスによって）

僕は実際に、この記事の構成を考える時も生成AIを使いました。「ブログ記事の見出しを5個考えて」と入力しただけで、すぐに候補が出てきたんです。

無料版の制限って何？

もちろん、無料版には制限もあります。でも、初心者が最初に使う分には、ほとんど気にならないレベルです。

よくある制限：

• ❌ 1日あたりの利用回数に制限がある（例：1日20回まで）
• ❌ 最新のAIモデルが使えない（でも、旧モデルでも十分高性能）
• ❌ 応答速度がやや遅い場合がある
• ❌ 画像生成の枚数制限（例：月に25枚まで）

僕の実感としては、「1日20回」って結構多いです。普通に使っていて、制限に引っかかることはほとんどありません。

【厳選】生成AI無料おすすめ7選

それでは、僕が実際に使ってみた無料の生成AIサービスを紹介していきます。それぞれの特徴と、「どんな人におすすめか」を正直にお伝えします。

1. ChatGPT（無料版）- 生成AIの王道

公式サイト： https://chat.openai.com/

おすすめ度： ★★★★★

ChatGPTは、生成AIの中で最も有名なサービスです。僕も一番最初に使い始めたのがこれでした。

無料版でできること：

• ✅ GPT-4o miniモデルが使える（十分高性能）
• ✅ 文章生成、質問応答、アイデア出し
• ✅ 簡単なプログラミング支援
• ✅ 画像の分析（画像をアップロードして質問できる）

無料版の制限：

• ❌ 最新のGPT-4oは制限付き（1日数回まで）
• ❌ 混雑時は応答が遅くなることがある

※参考：OpenAI公式サイト – ChatGPT

こんな人におすすめ：

• 生成AIを初めて使う人
• 文章作成やアイデア出しをサポートしてほしい人
• とりあえず一番有名なものから試してみたい人

僕の使用感：
正直、無料版でも「え、これだけ使えるの？」と驚きました。例えば、「30代男性向けの商品紹介文を書いて」と入力すると、10秒くらいで自然な文章を提案してくれます。

ただ、たまに「今は混雑しています」と表示されて使えない時間帯があるのが、ちょっと不便です。

2. Claude（無料版）- 長文に強い！

公式サイト： https://claude.ai/

おすすめ度： ★★★★★

Claudeは、Anthropic社が開発した生成AIです。僕は最近、ChatGPTと併用して使っています。

無料版でできること：

• ✅ Claude 3.5 Sonnet（最新版）が無料で使える（非常に高性能）
• ✅ 長文の要約や分析が得意
• ✅ 丁寧で自然な日本語
• ✅ プログラミング支援も優秀
• ✅ コーディングとビジュアルタスクで大幅に改善（2024年10月アップデート）

無料版の制限：

• ❌ 1日あたりの利用回数制限あり（混雑時は制限が厳しくなる）
• ❌ 画像生成機能はなし

※参考：Anthropic公式サイト – Claude

こんな人におすすめ：

• 長い文章を要約したい人
• より自然な日本語で会話したい人
• 複雑な質問にじっくり答えてほしい人

僕の使用感：
Claudeの日本語は、本当に自然です。ChatGPTよりも、「人間が書いた文章」に近い印象を受けます。

特に、長い記事を読んで「これを3行で要約して」と頼むと、的確にまとめてくれるのが便利です。仕事の資料を読む時間がない時に重宝しています。

3. Microsoft Copilot（無料版）- 検索と生成AIの融合

公式サイト： https://copilot.microsoft.com/

おすすめ度： ★★★★☆

Microsoft Copilotは、Bing検索と統合された生成AIです。マイクロソフトアカウントがあれば無料で使えます。

無料版でできること：

• ✅ GPT-4ベースのAIが無料で使える
• ✅ 最新情報を含めた回答（インターネット検索と連動）
• ✅ 画像生成機能（DALL-E 3ベース）
• ✅ WindowsやEdgeブラウザと統合

無料版の制限：

• ❌ 1つの会話あたりの質問回数に制限（30回程度）
• ❌ 画像生成は1日15枚まで

※参考：Microsoft Copilot公式サイト

こんな人におすすめ：

• 最新のニュースや情報を調べながら生成AIを使いたい人
• 画像も生成してみたい人
• Windowsパソコンを使っている人

僕の使用感：
「今日の天気は？」みたいな最新情報を含む質問ができるのが便利です。ChatGPTは古い情報しか持っていないことがあるので、使い分けています。

画像生成機能も試してみましたが、「猫がパソコンを使っているイラスト」と入力しただけで、それっぽい画像を作ってくれました。ブログのアイキャッチ画像に使えそうです。

4. Google Gemini（無料版）- Googleサービスとの連携

公式サイト： https://gemini.google.com/

おすすめ度： ★★★★☆

Google Geminiは、Googleが開発した生成AIです。Googleアカウントがあれば無料で使えます。

無料版でできること：

• ✅ Gemini 2.0 Flash / 2.5 Flashモデルが使える（最新モデル）
• ✅ Google検索、Gmail、Googleドライブと連携
• ✅ 最新情報を含めた回答
• ✅ 画像、動画、音声の分析
• ✅ マルチモーダル入力に対応（テキスト、画像、動画、音声など）

無料版の制限：

• ❌ 最上位モデル（Gemini Advanced / Gemini 2.5 Pro）は使えない
• ❌ 長時間の利用には制限がかかる場合がある

※参考：Google Gemini公式サイト
※参考：Google Developers Blog – Gemini 2.5 Flash

こんな人におすすめ：

• Googleサービスをよく使う人
• Gmailやドライブのデータを活用したい人
• Android端末を使っている人

僕の使用感：
正直に言うと、僕はまだGeminiを使いこなせていません。でも、最新のGemini 2.5 Flashが使えるようになり、以前よりも応答が速くなった印象です。

Gmailと連携して「今週の重要なメールを教えて」と聞けるのは便利そうだと思っています。これから、もっと活用していきたいサービスの1つです。

5. Perplexity AI（無料版）- AI検索エンジンの新星

公式サイト： https://www.perplexity.ai/

おすすめ度： ★★★★☆

Perplexity AIは、「AI検索エンジン」として注目されているサービスです。質問すると、情報源を明示しながら回答してくれます。

無料版でできること：

• ✅ 最新情報を含めた検索と回答
• ✅ 情報源（出典）が明示される
• ✅ 関連する質問の提案
• ✅ スマホアプリも使いやすい

無料版の制限：

• ❌ 最上位モデル（GPT-4やClaude 3）の利用は1日5回まで
• ❌ 画像生成機能はなし

※参考：Perplexity AI公式サイト

こんな人におすすめ：

• 信頼できる情報源を確認したい人
• 調べ物をする機会が多い人
• Google検索の代わりに使いたい人

僕の使用感：
「ChatGPTは嘘を言うこともある」と聞いて不安だったのですが、Perplexityは出典を示してくれるので安心です。

例えば、「2025年の日本の祝日」と質問すると、政府のウェブサイトを参照して回答してくれます。仕事で正確な情報が必要な時に使っています。

6. Notion AI（無料お試し）- メモとAIの統合

公式サイト： https://www.notion.so/

おすすめ度： ★★★☆☆

Notion AIは、人気のメモアプリ「Notion」に統合されたAI機能です。

無料お試しでできること：

• ✅ 文章の要約、翻訳、改善
• ✅ アイデア出し、ブレインストーミング
• ✅ Notion内のデータを活用した回答
• ✅ 表やリストの自動生成

無料お試しの制限：

• ❌ 無料お試しは限定的（数十回の利用まで）
• ❌ 継続利用には月額料金が必要（約$10）

※参考：Notion AI公式サイト

こんな人におすすめ：

• すでにNotionを使っている人
• メモやタスク管理と一緒にAIを使いたい人
• 情報整理が苦手な人

僕の使用感：
僕はNotionでタスク管理をしているので、試しに使ってみました。「今週やるべきことをリスト化して」と頼むと、自動で整理してくれるのは便利です。

ただ、無料で使える回数が少ないので、本格的に使うなら有料プランが必要そうです。僕はまだ、有料プランには手を出していません。

7. Canva AI（無料版）- デザインとAIの融合

公式サイト： https://www.canva.com/

おすすめ度： ★★★☆☆

Canvaは、デザインツールとして有名ですが、AI機能も充実してきています。

無料版でできること：

• ✅ AI画像生成（制限付き）
• ✅ テキストから画像への変換
• ✅ 画像の背景削除
• ✅ テンプレートのAI提案

無料版の制限：

• ❌ AI画像生成は月に数回まで
• ❌ 一部の高度なAI機能は有料プラン限定

※参考：Canva公式サイト

こんな人におすすめ：

• ブログやSNS用の画像を作りたい人
• デザインセンスに自信がない人
• 簡単におしゃれな画像を作りたい人

僕の使用感：
僕はブログのアイキャッチ画像を作るのに使っています。「ビジネス 効率化 イラスト」と入力するだけで、それっぽい画像を提案してくれます。

デザインの知識がなくても、見栄えの良い画像が作れるのは助かります。ただ、無料版だと生成回数が少ないので、計画的に使う必要があります。

【比較表】7つの生成AI無料サービスを一覧で確認

どれを選べばいいか迷っているあなたのために、比較表を作りました。

サービス名	文章生成	画像生成	最新情報	日本語の自然さ	初心者おすすめ度
ChatGPT	◎	△	△	◎	★★★★★
Claude	◎	✕	△	◎	★★★★★
Copilot	◎	◎	◎	○	★★★★☆
Gemini	◎	△	◎	○	★★★★☆
Perplexity	○	✕	◎	○	★★★★☆
Notion AI	○	✕	△	○	★★★☆☆
Canva AI	△	◎	✕	○	★★★☆☆

記号の意味：

• ◎：とても優秀
• ○：十分使える
• △：限定的/制限あり
• ✕：機能なし

生成AI無料サービスの選び方【3ステップ】

「7つもあると、どれを選べばいいか分からない…」という方のために、選び方を3ステップで説明します。

ステップ1：何に使いたいかを明確にする

まず、あなたが生成AIで何をしたいのかを考えてみましょう。

文章を書きたい・アイデアが欲しい：
→ ChatGPT または Claude がおすすめ

最新情報を調べたい：
→ Copilot または Perplexity がおすすめ

画像を作りたい：
→ Copilot または Canva AI がおすすめ

メモやタスク管理と一緒に使いたい：
→ Notion AI がおすすめ

ステップ2：まずは2〜3個を実際に試してみる

僕の経験上、実際に使ってみないと、自分に合うかどうか分かりません。

おすすめの試し方：

1. ChatGPTとClaudeの両方に、同じ質問をしてみる
2. 回答の質や、日本語の自然さを比較する
3. 使いやすいと感じた方をメインにする

僕も最初は、3つのサービスを1週間ずつ試しました。その結果、今はChatGPTとClaudeを使い分けています。

ステップ3：1つに絞らず、用途別に使い分ける

重要なポイント：無料サービスは、複数使うのが正解です。

なぜなら、無料版には利用回数の制限があるからです。1つのサービスだけ使っていると、すぐに制限に引っかかってしまいます。

僕の使い分け例：

• 普段の文章作成： ChatGPT
• 長文の要約： Claude
• 最新情報の検索： Perplexity
• 画像作成： Copilot

こうすることで、どれか1つが制限に達しても、別のサービスで作業を続けられます。

生成AI無料サービスを使う時の注意点

実際に使ってみて、「これは気をつけた方がいい」と感じたポイントを共有します。

1. 生成された内容は必ずチェックする

生成AIは、時々間違った情報を自信満々に伝えてきます。

僕も最初、ChatGPTが言うことを全部信じていたのですが、ある時「えっ、この情報、間違ってる？」と気づいたことがありました。

対策：

• ✅ 重要な情報は必ず自分で確認する
• ✅ 複数の情報源と照らし合わせる
• ✅ 「この情報は正しいですか？」と再度質問してみる

特に、数字や日付、人名などは間違いやすいです。

2. 個人情報や機密情報は入力しない

無料版の生成AIサービスは、あなたが入力した内容を学習に使う場合があります。

絶対に入力してはいけないもの：

• ❌ クレジットカード番号やパスワード
• ❌ 会社の機密情報や顧客データ
• ❌ 他人の個人情報（住所、電話番号など）

僕は、「会社の資料を要約してもらおう」と思ったことがありますが、機密情報が含まれていたのでやめました。

3. 著作権に注意する

生成AIが作った文章や画像を、そのままブログやSNSに投稿するのは注意が必要です。

安全な使い方：

• ✅ 生成された文章を 自分の言葉で書き直す
• ✅ アイデアの参考として使い、最終的には自分で作る
• ✅ 商用利用する場合は、各サービスの利用規約を確認する

僕は、生成AIで作った文章を「下書き」として使い、必ず自分で修正してから投稿しています。

4. 依存しすぎない

これは僕自身への戒めでもあるのですが、生成AIに頼りすぎると、自分で考える力が衰えます。

生成AIは便利ですが、あくまで「サポート役」として使うのがおすすめです。

バランスの良い使い方：

• ✅ アイデア出しや下書きは生成AI
• ✅ 最終的な判断や修正は自分
• ✅ 「これでいいか」と生成AIに確認するのではなく、自分で考える

こんな未来が待っている！生成AIで得られるもの

ここまで、無料の生成AIサービスを紹介してきました。

「でも、生成AIを使って、本当に何か変わるの？」

そう思う気持ち、よく分かります。僕も最初は半信半疑でした。

でも、実際に使い始めて1ヶ月。確実に変わったことがあります。

時間に余裕ができた

以前は、メールの返信や報告書を書くのに30分以上かかっていました。

今は、生成AIに下書きを作ってもらい、それを修正するだけ。時間が半分以下になりました。

その分、家族との時間や、自分の趣味に使える時間が増えました。

「やらなきゃ」が「やってみよう」に変わった

以前は、「ブログを書くのめんどくさいな…」と思っていました。

でも、生成AIにアイデアを出してもらえるので、「どんな記事にしようかな」と考えるのが楽しくなりました。

完璧じゃなくてもいい。まずは始めてみる。そんな気持ちになれたのが、一番大きな変化です。

新しいスキルが身についた

生成AIを使いこなすには、「どう質問するか」が重要です。

これを「プロンプトエンジニアリング」と言うらしいのですが、僕はまだまだ初心者です。

でも、「この聞き方だと、いい答えが返ってくるな」という感覚が少しずつ分かってきました。

これは、生成AIだけでなく、人とのコミュニケーションにも活きるスキルだと思っています。

正直に言うと、まだ実現していないこと

ここまで良いことばかり書いてきましたが、正直に言います。

僕はまだ、生成AIで収益を上げられていません。

「生成AIで副業！月10万円！」みたいな記事をよく見かけますが、僕にはまだ先の話です。

でも、時間が増えたことは確実です。そして、新しいことに挑戦する気持ちが湧いてきました。

これが、僕にとっての一番の成果だと思っています。

一緒に、少しずつ前に進んでいきましょう。

まとめ：今日から始める生成AI活用【3ステップ】

長い記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

この記事で紹介した内容をまとめます：

生成AI無料おすすめ7選：

1. ChatGPT – 初心者に一番おすすめ
2. Claude – 長文処理と自然な日本語が得意
3. Microsoft Copilot – 最新情報と画像生成
4. Google Gemini – Googleサービスとの連携
5. Perplexity AI – 信頼できる情報源付き
6. Notion AI – メモとタスク管理の統合
7. Canva AI – デザインとAIの融合

選び方のポイント：

• ✅ まずは用途を明確にする
• ✅ 2〜3個を実際に試してみる
• ✅ 1つに絞らず、用途別に使い分ける

注意点：

• ✅ 生成された内容は必ずチェック
• ✅ 個人情報は入力しない
• ✅ 著作権に注意
• ✅ 依存しすぎない

今日からの一歩：超具体的な3ステップ

この記事を読み終えたら、今日中に以下の3ステップを実行してみてください。

ステップ1（所要時間：3分）
→ ChatGPTの公式サイト（https://chat.openai.com/）にアクセスして、アカウントを作る

• Googleアカウントで簡単に登録できます

ステップ2（所要時間：5分）
→ ChatGPTに、以下の質問をそのままコピペして送信してみる

30代の男性が、仕事の効率化のためにできる簡単な方法を3つ教えてください。
それぞれ、具体的な手順も含めて説明してください。

ステップ3（所要時間：5分）
→ 返ってきた回答を読んで、「へぇ〜」と思ったことを1つ、明日実践してみる

たったこれだけです。

難しいことは考えなくていい。まずは触ってみる。それだけで、あなたの世界は少し広がります。

僕も、この記事を書きながら、新しい発見がたくさんありました。一緒に、生成AIを使いこなせるようになりましょう！

何か質問があれば、コメント欄で教えてください。僕も初心者なので、一緒に考えていきましょう。

それでは、良い生成AIライフを！

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【参考情報源】

本記事で紹介した各サービスの公式情報源は以下の通りです：

1. OpenAI – ChatGPT

• URL: https://openai.com/chatgpt
• 参照日: 2025年10月31日

1. Anthropic – Claude

• URL: https://www.anthropic.com/claude
• 参照日: 2025年10月31日

1. Microsoft Copilot

• URL: https://www.microsoft.com/ja-jp/microsoft-copilot
• 参照日: 2025年10月31日

1. Google Gemini

• URL: https://gemini.google.com/
• 参照日: 2025年10月31日
• 追加参考: Google Developers Blog – Gemini 2.5 Flash
• 追加参考: Google Cloud – Gemini 2.5 Flash一般提供

1. Perplexity AI

• URL: https://www.perplexity.ai/
• 参照日: 2025年10月31日

1. Notion AI

• URL: https://www.notion.so/ja-jp/product/ai
• 参照日: 2025年10月31日

1. Canva

• URL: https://www.canva.com/ja_jp/
• 参照日: 2025年10月31日

※本記事は筆者の実体験と各サービスの公式情報に基づいて執筆しています。サービスの仕様や機能は変更される可能性がありますので、最新情報は各公式サイトをご確認ください。