【子育て編】[超・時短] タイマーは逆効果!?

「あと5分でおしまいだよ」

「ピピピピ！（タイマーの音）」

「はい、時間だからおしまい！」

その瞬間、訪れる静寂……ではなく。

「イヤだあああぁぁぁ！！ まだ遊ぶぅぅぅ！！！」

鼓膜が破れそうな絶叫。のけぞる背中。投げられるトミカ。

お疲れ様です、30代パパブロガーの私です。

この光景、昨日の我が家のリビングそのままです。これ、本当にメンタル削られますよね。

「育児書にはタイマーを使えって書いてあったのに、全然ダメじゃん…」

そう思ってスマホを握りしめているあなたへ。

実は4歳児にとって、タイマーは逆効果になることが多いって知ってましたか？

今日は、癇癪持ちでこだわり最強の長男（4歳）と戦い続けた僕がたどり着いた、子供が自分から「おしまい」と言える「たった一つの予告テクニック」を共有します。

これ、今日から試せます。

1. なぜ「タイマー」で癇癪が起きるのか？

結論から言います。

4歳児にとって、タイマーの音は「楽しい時間の強制終了ブザー」だからです。

大人で想像してみてください。

大好きなドラマのいいところで、いきなり部屋の電気が消されて「はい、時間です寝なさい」と言われたらどうですか？

さらに言うと、4歳児にはまだ「時間の概念」が希薄です。

「あと5分」と言われても、それがどれくらいの長さなのか、体感として分かっていません。

だから、タイマーが鳴った瞬間は「突然の理不尽な中断」に感じるんです。

そりゃあ、怒りますよね。

2. 「時間」ではなく「行動」で区切る

ではどうすればいいか。

僕が試行錯誤の末に行き着いたのが、「アクション終了予告（行動区切り）」です。

具体的にはこう言います

× 「あと5分でおしまいだよ」

⬇︎

○ 「この電車が駅に着いたらおしまいね」
○ 「このパズルが完成したらご飯にしよう」
○ 「滑り台、あと3回やったら帰ろう」

違いがわかりますか？

見えない「時間」ではなく、目に見える「行動（アクション）」をゴールに設定するんです。

これなら子供も「自分で決着をつけられる」ので、納得感が段違いです。

「まだやりたい！」と言われたら、「じゃあ、あと何回滑ったらおしまいにする？」と本人に決めさせてみてください。

自分で決めた約束（数）は、意外と守ろうとするのが4歳児の可愛いところです。

3. 最後のひと押し「ワクワクの種まき」

行動で区切っても、やっぱり切り替えられない時はあります。

そんな時の最終兵器がこれ。

「お片付けしたら、冷蔵庫のあのジュース飲もうか！」

ポイントは、「遊びをやめる」＝「嫌なことの始まり」にしないことです。

「遊びをやめる」＝「次の楽しみの始まり」に書き換えてあげるんです。

• ✅ お風呂に入ったら、水鉄砲バトルしよう
• ✅ 布団に入ったら、こちょこちょ大会だ
• ✅ 歯磨きしたら、ユーチューブ1個だけ見よう（我が家の最終手段）

モノで釣るようで気が引ける？

いいんです。今はとにかく、「親子の穏やかな時間」を守ることが最優先ですから。

まとめ：完璧じゃなくていい

最後に、一番大切なことを伝えます。

この方法を使っても、ダメな日はダメです。

そんな時は、もう諦めて一緒に寝っ転がっちゃいましょう。

「パパも疲れたから充電中〜」と言って、子供の背中におでこをくっつけてみてください。

意外と子供も、遊びたいというより「パパにかまってほしい」だけだったりします。